Az ünnepek alatt is figyelhetünk tudatosan az étkezésre, ami nem azt jelenti, hogy megvonjuk magunktól a finom falatokat, sokkal inkább azt, hogy megtaláljuk azt a pontot, amikor annyit eszünk, ami még nem vezet csalódottsághoz, avagy rosszulléthez. Helyette marad az élvezet, az ízek és a…

A természet gyönyörű módon kínál példát, hív, hogyan érdemes hozzáállni a változásokhoz, fogadni őket és teljes hittel, szívvel beleengedni magunkat. A természet megfigyelése segíthet megtalálni az utat a külső változásból a belső felé. Ha éberek vagyunk és engedjük, mi is képesek vagyunk…